ТВОЯ ТОЧКА ОПОРЫ: Путь к Осознанности!
Позволь себе освоить практику, которая разбудит твоё внимание, сосредоточит ум и сделает каждую медитацию максимально глубокой.
Методичка "Точка" — это твой проводник в мир концентрации:
9 уровней мастерства с детальными пояснениями, которые помогут шаг за шагом укрепить твою осознанность.
Удобные видео и аудио инструкции, чтобы тренироваться где угодно.
Начни с простого, достигни мощного! Эта методика позволит тебе не просто медитировать, а создавать прочный фундамент для внутренней тишины и ясности.
Точка — твоя отправная точка к спокойствию и гармонии!
Отзыв:
"В чем фишка "точки", в рамках заключительных упражнений из заданий 8 и 9, к которым подводят все обязательные предварительные задания - упражнения.
При правильном выполнении, упражнения 8 и 9 являются идеальными, наилучшими тренажерами по развитию и тренировки обьемного (целостного) Восприятия.
Что есть объемное, Восприятие, это восприятие в котором целостно присутствует и осознается все без деления на субъекта и объекты - и это и есть и цель, и средство медитации "Точка", меняющая точку сборки с восприятия себя человеком, на восприятие себя в качестве Восприятия, а затем и "Сознания".
В упражнениях "Точка", последовательно раскрываются различные позиции внимания, а именно, начиная с первых упражнений по тренировке точечного - линейного луча внимания, именуемого концентрацией, когда мы смотрим тем или иным участком тела. Данный навык позволяет развить устойчивость линейного, личностного, лучевого внимания.
Следующим этапом идет развитие объемного внимания, когда линейное внимание, словно "растягивается"
Юрий
видео от автора
Юрий
видео от автора
